Zeit für eine Runde Bogenschießen!!
Regelmäßiges Bogenschießen hat positive Auswirkungen auf den Körper und Geist:
Es stärkt die Schulter-, Arm- und Nackenmuskeln. Zudem profitieren die Muskeln in Bauch und Rücken von den Bewegungsabläufen und die Atmung und der Stoffwechsel verstärken sich. Bogenschießen kräftigt nicht nur die Muskulatur sondern fördert auch die Koordination, das Gleichgewicht, die Beweglichkeit und die Konzentration.
Wer das Ziel treffen will, muss die volle Aufmerksamkeit auf den Ablauf der Bewegungen sowie das Anvisieren des Ziels richten und darf sich nicht ablenken lassen. Diese Konzentration auf eine einzige Sache hilft Stress abzubauen.
Das Treffen ist dabei aber nicht das Wichtigste: Es geht um Körpergefühl und Achtsamkeit. Bogenschießen ist für alle Altersgruppen geeignet.
Interessierte sind herzlich willkommen!